在光遇中获取遮阳帽头饰的主要途径是通过季节性活动主题或先祖复刻兑换。遮阳帽通常作为夏之日活动主题的限量物品出现，活动主题期间玩家需在遇境找到特定先祖，运用蜡烛兑换。例如蝴蝶结遮阳帽需在贝壳收集日开始后，前往遇境和活动主题先祖交互，消耗一定数量蜡烛即可获取。部分遮阳帽也许需先解开先祖主干节点才能兑换，具体蜡烛数量需根据活动主题制度确认。

遮阳帽的获取和季节性活动主题紧密相关，需关注游戏内公告或社区动态。活动主题先祖通常分批出现，位置也许分布在遇境不同区域，如衣柜附近或池塘边。若有失活动主题，需等待后续复刻机会。复刻周期不固定，但多数季节性物品会在次年同类型活动主题中返场。兑换前提议优先解开先祖主干节点，确保可兑换完整物品链。

除活动主题兑换外，部分遮阳帽也许通过永久性游戏内容获取。例如圣岛季的太阳帽需在圣域群岛寻找放松站姿先祖，消耗20根蜡烛解开。此类先祖位置固定，如瀑布小岛下坡处，但需注意需先解开前置节点。永久性内容获取的遮阳帽不受时刻限制，但蜡烛消耗量较大，需提前积累资源。

社交互动也也许成为获取遮阳帽的辅助方法。游戏支持好友间礼物赠送，若好友持有多余遮阳帽，可通过赠送功能获取。但需注意该方法依赖社交关系且非稳定渠道。部分社区活动主题或官方合作也许发放限量头饰，需保持对合法获取渠道的关注。

提议优先参和季节性活动主题，及时兑换限时物品；对永久性内容则需规划蜡烛运用顺序。若资源不足，可专注收集复刻物品或通过社交途径补充。全部获取方法均需以游戏实际机制为准，避免依赖非官方渠道信息。